답답하고 힘든 일상, 개강은 했지만 싸강(사이버강의) 들으며 외출 자제하고 집콕하네요. 언젠가 코로나가 물러가는 날 온전한 봄이 오면 화사한 햇살 받으며 캠퍼스를 누비는 상상을 하죠. 평소 시간이 없어 방구석에 두었던 1000PCS 직소퍼즐을 다시 꺼내어 편안한 마음으로 도전해 봅니다. #시간순삭 ! 거의 완성단계네요. 코로나19를 극복하기 위해선 무엇보다 면역력이 중요하죠. 면역력을 키우는 방법으로 평소에 스트레스에 능동적으로 대처하고 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 가지려고 노력합니다. 먹는 것은 신선한 야채나 과일, 견과류, 두부 콩류, 해조류, 된장 등 발효음식을 많이 먹고, 규칙적인 생활과 충분한 수면시간을 확보하고 숙면을 취합니다. 시간이 날때마다 몸을 움직이며 가벼운 스트레칭이나 걷기 같은 유산소 운동을 합니다.