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정신과 육체적 건강을 위한 생활패턴 유지

  • 김진하
  • 등록일 : 2020.04.05
  • 조회수 : 220

집에 있을 때는 우울해지지 않도록 좋아하는 드라마와 영화 등을 시청하거나 읽고 싶었던 책을 읽으며 시간을 활용하고 있습니다.

또한 햇빛을 쬐어주는 것도 건강을 위해서 중요하므로 외출시에는 마스크를 착용하고 따뜻한 봄날의 산책로를 하루에 한 시간 정도씩 산책하고 있습니다.